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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	142	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	134	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	150	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	149	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	154	00:28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	156	00:34:11	6,00 km
7	0,24 km	1:30	6:15	159	00:35:41	6,24 km

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