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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	115	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	139	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	143	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	145	00:24:00	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	146	00:29:57	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	147	00:35:59	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	149	00:41:59	7,00 km
8	0,35 km	2:09	6:04	151	00:44:08	7,35 km

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