GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	120	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	139	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	144	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	148	00:21:00	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	146	00:25:59	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	147	00:31:02	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	145	00:36:07	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	147	00:41:13	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	148	00:46:25	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	146	00:51:57	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	149	00:57:22	11,00 km
12	0,98 km	5:30	5:38	150	01:02:52	11,98 km

annons