Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:53
4:53
115
00:04:53
1,00 km
2
1,00 km
4:51
4:51
123
00:09:44
2,00 km
3
1,00 km
4:48
4:48
128
00:14:32
3,00 km
4
0,44 km
2:08
4:49
109
00:16:40
3,44 km
5
1,00 km
4:06
4:06
133
00:20:46
4,44 km
6
1,00 km
4:08
4:08
147
00:24:54
5,44 km
7
1,00 km
4:06
4:06
148
00:29:00
6,44 km
8
0,16 km
2:00
12:38
125
00:31:00
6,60 km
9
1,00 km
4:03
4:03
141
00:35:03
7,60 km
10
1,00 km
4:04
4:04
151
00:39:06
8,60 km
11
1,00 km
4:04
4:04
156
00:43:10
9,60 km
12
0,15 km
2:00
13:21
135
00:45:10
9,75 km
13
1,00 km
4:02
4:02
147
00:49:12
10,75 km
14
1,00 km
4:05
4:05
157
00:53:17
11,75 km
15
1,00 km
3:59
3:59
159
00:57:16
12,75 km
16
1,00 km
5:49
5:49
138
01:03:06
13,75 km
17
1,00 km
5:16
5:16
132
01:08:22
14,75 km
18
0,72 km
3:38
5:01
132
01:12:00
15,47 km
31 juli 2025 - 09:26
Tröskel 3x3k/2' @4'04"/km
Löpning - Distans
12’20"-12’11"-12’06". Väldigt fuktigt 💦
15,47
km
Distans
1:11:59
Tid
4:39
min/km
Snitt
138
Snittpuls
161
Maxpuls
156
Kadens
391
W
Effekt
annons