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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	95	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	104	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	110	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	113	00:21:14	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	121	00:25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	110	00:30:53	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	125	00:35:16	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	113	00:40:25	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	115	00:45:39	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	114	00:50:39	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	110	00:55:42	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	113	01:00:44	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	114	01:05:48	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	113	01:10:55	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	108	01:15:57	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	112	01:21:02	16,00 km
17	1,00 km	5:03	5:03	112	01:26:05	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	113	01:31:11	18,00 km
19	1,00 km	5:02	5:02	114	01:36:12	19,00 km
20	1,00 km	5:01	5:01	115	01:41:14	20,00 km
21	1,00 km	5:01	5:01	115	01:46:15	21,00 km
22	0,10 km	0:31	5:06	123	01:46:46	21,10 km

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