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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:46	3:46	138	00:03:46	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	141	00:08:55	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	153	00:14:16	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	161	00:20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	168	00:26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	164	00:31:25	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	164	00:37:32	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	165	00:43:13	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	167	00:49:21	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	164	00:54:50	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	169	00:59:45	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	172	01:05:10	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	171	01:10:23	13,00 km
14	0,80 km	3:57	4:54	166	01:14:19	13,80 km

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