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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	136	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	147	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	147	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	146	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	153	00:28:32	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	157	00:34:52	6,00 km
7	1,00 km	9:07	9:07	147	00:43:59	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	149	00:49:42	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	153	00:55:30	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	152	01:01:42	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	147	01:07:33	11,00 km
12	0,19 km	1:17	6:44	147	01:08:49	11,19 km

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