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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	126	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	151	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	147	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	158	00:24:18	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	161	00:30:43	5,00 km
6	0,01 km	0:02	5:24	165	00:30:45	5,01 km

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