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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	136	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	145	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	153	00:15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	149	00:20:31	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	150	00:26:39	5,00 km
6	0,19 km	1:18	6:49	153	00:27:57	5,19 km

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