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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	147	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	151	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	152	00:19:09	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	152	00:26:07	4,00 km
5	1,00 km	7:06	7:06	150	00:33:13	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	158	00:39:47	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	165	00:46:02	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	166	00:52:19	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	164	00:58:39	9,00 km
10	0,33 km	2:20	6:58	164	01:00:58	9,33 km

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