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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	109	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	118	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	121	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	118	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	125	00:27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	135	00:33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	133	00:38:39	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	126	00:43:54	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	137	00:48:21	9,00 km
10	1,00 km	4:12	4:12	153	00:52:33	10,00 km
11	1,00 km	4:11	4:11	156	00:56:44	11,00 km
12	1,00 km	4:21	4:21	156	01:01:04	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	158	01:05:37	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	157	01:10:27	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	138	01:15:46	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	143	01:21:04	16,00 km
17	0,72 km	4:02	5:36	143	01:25:06	16,72 km

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