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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	142	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	145	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	145	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	149	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	144	00:29:55	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	139	00:36:20	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	144	00:42:37	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	134	00:48:42	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	141	00:54:51	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	140	01:00:54	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	146	01:07:18	11,00 km
12	1,00 km	6:25	6:25	146	01:13:43	12,00 km
13	1,00 km	6:26	6:26	146	01:20:10	13,00 km
14	1,00 km	6:16	6:16	142	01:26:25	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	142	01:32:04	15,00 km
16	0,26 km	1:30	5:42	146	01:33:34	15,26 km

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