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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	3:47	9:28	150	00:03:47	0,40 km
2	0,11 km	1:30	14:11	158	00:05:17	0,51 km
3	0,40 km	3:43	9:17	164	00:09:00	0,91 km
4	0,11 km	1:30	13:23	161	00:10:30	1,02 km
5	0,40 km	3:40	9:10	163	00:14:10	1,42 km
6	0,11 km	1:30	13:41	155	00:15:40	1,53 km
7	0,40 km	3:43	9:18	161	00:19:23	1,93 km
8	0,11 km	1:30	13:08	161	00:20:53	2,04 km
9	0,22 km	1:53	8:29	159	00:22:45	2,26 km

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