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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	132	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	144	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	146	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	146	00:25:53	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	139	00:31:44	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	139	00:36:59	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	143	00:41:59	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	148	00:47:39	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	132	00:52:56	9,00 km
10	0,72 km	5:01	6:55	125	00:57:57	9,72 km

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