annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:275:2711900:05:271,00 km
21,00 km5:275:2712900:10:532,00 km
31,00 km5:295:2913300:16:223,00 km
41,00 km5:405:4012800:22:014,00 km
51,00 km5:265:2613400:27:285,00 km
61,00 km5:115:1113100:32:396,00 km
71,00 km5:135:1313100:37:527,00 km
81,00 km5:195:1913100:43:108,00 km
91,00 km5:385:3813200:48:489,00 km
101,00 km5:165:1613100:54:0410,00 km
111,00 km5:205:2012600:59:2411,00 km
121,00 km5:195:1913101:04:4312,00 km
131,00 km5:255:2513401:10:0813,00 km
140,24 km1:155:1513601:11:2313,24 km

31 juli 2025 - 20:32

Viksg.-Degerängen-Graningev.-Taserud-Terrängrakan-Solvik-Sågudden-Stadsparken-Hem

Löpning - Distans
Kom ut sent, skönt i luften. Kändes riktigt bra med tanke på senaste tidens löpning, men ville avsluta juli med att passera 27 mil, var ett tag sen jag var uppe i det på en månad.
13,24   km
Distans
1:11:23
Tid
5:23   min/km
Snitt
164
Kadens
438   W
Effekt
Brooks Ghost 14
Total distans: 1220 km
annons