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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:49	7:49	123	00:07:49	1,00 km
2	1,00 km	7:58	7:58	129	00:15:47	2,00 km
3	1,00 km	7:32	7:32	131	00:23:19	3,00 km
4	1,00 km	7:36	7:36	130	00:30:55	4,00 km
5	1,00 km	7:57	7:57	131	00:38:51	5,00 km
6	1,00 km	7:17	7:17	135	00:46:09	6,00 km
7	1,00 km	7:29	7:29	137	00:53:38	7,00 km
8	1,00 km	7:27	7:27	135	01:01:05	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	141	01:07:56	9,00 km
10	1,00 km	6:45	6:45	145	01:14:42	10,00 km
11	0,14 km	0:48	5:52	159	01:15:30	10,14 km

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