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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,81 km	5:00	6:11	136	00:05:00	0,81 km
2	1,00 km	5:53	5:53	148	00:10:53	1,81 km
3	1,00 km	6:15	6:15	157	00:17:08	2,81 km
4	1,00 km	6:13	6:13	162	00:23:21	3,81 km
5	1,00 km	5:51	5:51	163	00:29:12	4,81 km
6	1,00 km	6:04	6:04	158	00:35:16	5,81 km
7	1,00 km	6:04	6:04	157	00:41:20	6,81 km
8	1,00 km	6:06	6:06	158	00:47:26	7,81 km
9	1,00 km	6:03	6:03	152	00:53:29	8,81 km
10	0,26 km	1:31	5:58	158	00:55:00	9,06 km
11	1,00 km	6:06	6:06	163	01:01:06	10,06 km
12	1,00 km	5:56	5:56	163	01:07:03	11,06 km
13	1,00 km	6:07	6:07	164	01:13:10	12,06 km
14	1,00 km	6:09	6:09	165	01:19:20	13,06 km
15	0,94 km	5:40	6:00	172	01:25:00	14,01 km
16	0,88 km	5:00	5:43	172	01:30:00	14,88 km
17	0,13 km	0:43	5:22	172	01:30:43	15,02 km

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