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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:16	7:16	120	00:07:16	1,00 km
2	1,00 km	7:11	7:11	133	00:14:28	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	126	00:21:22	3,00 km
4	1,00 km	7:16	7:16	131	00:28:38	4,00 km
5	1,00 km	7:16	7:16	128	00:35:54	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	128	00:42:32	6,00 km
7	1,00 km	7:20	7:20	134	00:49:52	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	127	00:56:47	8,00 km
9	0,99 km	6:43	6:46	124	01:03:30	8,99 km

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