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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	113	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	122	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	122	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	128	00:23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	125	00:29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	124	00:34:50	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	133	00:40:10	7,00 km
8	0,63 km	3:34	5:38	133	00:43:44	7,63 km

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