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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	111	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	118	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	118	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	119	00:25:18	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	121	00:31:37	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	121	00:38:05	6,00 km
7	0,30 km	2:05	6:56	119	00:40:10	6,30 km

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