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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	129	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	142	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	145	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	149	00:24:14	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	159	00:29:51	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	156	00:35:09	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	164	00:40:40	7,00 km
8	0,06 km	0:20	5:30	171	00:41:00	7,06 km

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