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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:51	8:51	119	00:08:51	1,00 km
2	0,76 km	6:09	8:03	120	00:15:00	1,76 km
3	1,00 km	7:05	7:05	141	00:22:05	2,76 km
4	0,13 km	0:55	6:46	150	00:23:00	2,90 km
5	0,11 km	1:30	14:16	139	00:24:30	3,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	142	00:31:26	4,00 km
7	0,16 km	1:04	6:51	147	00:32:30	4,16 km
8	0,12 km	1:30	12:51	134	00:34:00	4,28 km
9	1,00 km	6:56	6:56	143	00:40:56	5,28 km
10	0,16 km	1:04	6:31	148	00:42:00	5,44 km
11	0,10 km	1:30	15:45	133	00:43:30	5,54 km
12	1,00 km	7:28	7:28	135	00:50:58	6,54 km
13	0,92 km	7:32	8:12	142	00:58:30	7,45 km
14	0,22 km	1:30	6:53	141	01:00:00	7,67 km

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