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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	118	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	130	00:13:12	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	134	00:19:35	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	136	00:26:00	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	133	00:32:16	5,00 km
6	0,06 km	0:21	6:13	137	00:32:36	5,06 km
7	0,01 km	0:14	16:57	147	00:32:51	5,07 km

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