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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	139	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	149	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	151	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	150	00:21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	153	00:26:46	5,00 km
6	0,01 km	0:02	5:54	148	00:26:48	5,01 km

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