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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	136	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	153	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	145	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	139	00:20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	140	00:25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	140	00:31:01	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	142	00:36:08	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	148	00:41:22	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	146	00:46:44	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	138	00:52:07	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	140	00:57:27	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	144	01:02:59	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	142	01:08:14	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	146	01:13:41	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	145	01:19:01	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	146	01:24:12	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	147	01:29:24	17,00 km
18	0,20 km	1:00	5:06	151	01:30:24	17,20 km

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