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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	145	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	147	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	151	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	155	00:24:12	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	153	00:29:57	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	138	00:36:12	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	136	00:42:09	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	148	00:47:44	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	149	00:53:39	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	144	00:59:25	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	152	01:05:02	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	131	01:11:12	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	142	01:17:13	13,00 km
14	0,27 km	1:32	5:44	142	01:18:46	13,27 km

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