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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	142	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	158	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	158	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	169	00:20:48	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	173	00:25:41	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	154	00:32:29	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	172	00:37:20	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	177	00:42:12	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	161	00:48:47	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	172	00:54:13	10,00 km
11	0,01 km	0:04	5:27	173	00:54:18	10,01 km

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