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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	135	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	161	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	156	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	159	00:22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	163	00:27:28	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:24	170	00:27:29	5,01 km

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