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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	122	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	124	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	132	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	132	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	7:47	7:47	126	00:30:30	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	128	00:37:01	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	135	00:42:40	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	130	00:48:29	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	135	00:54:47	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	132	01:00:42	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	124	01:06:47	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	137	01:12:20	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	155	01:18:01	13,00 km
14	0,33 km	1:46	5:22	153	01:19:47	13,33 km

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