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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	117	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	130	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	130	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	132	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	135	00:28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	139	00:34:21	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	141	00:40:01	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	142	00:45:28	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	141	00:50:59	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	143	00:56:27	10,00 km
11	0,00 km	0:01	7:26	148	00:56:27	10,00 km

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