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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	140	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	159	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	160	00:18:50	3,00 km
4	0,02 km	0:07	6:15	159	00:18:57	3,02 km

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