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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	135	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	154	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	163	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	165	00:20:12	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	169	00:25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	172	00:30:51	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	173	00:36:23	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	173	00:41:35	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	167	00:46:42	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	170	00:52:11	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	172	00:57:30	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	171	01:02:47	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	173	01:08:19	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	172	01:13:30	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	172	01:18:37	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	174	01:23:44	16,00 km
17	0,02 km	0:05	5:19	177	01:23:50	16,02 km

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