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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	114	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	127	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	134	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	134	00:24:13	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	137	00:30:07	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	137	00:36:09	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	140	00:42:18	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	137	00:48:38	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	137	00:55:09	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	136	01:01:37	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	133	01:07:58	11,00 km
12	0,35 km	2:18	6:32	133	01:10:16	11,35 km

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