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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	134	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	148	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	151	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	158	00:22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	157	00:28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	158	00:34:08	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	155	00:39:33	7,00 km
8	0,80 km	4:43	5:52	161	00:44:16	7,80 km

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