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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	150	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	157	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	159	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	160	00:21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	156	00:26:38	5,00 km
6	0,64 km	3:34	5:36	153	00:30:12	5,64 km

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