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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	126	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	138	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	136	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	133	00:23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	140	00:29:29	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	148	00:35:36	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	141	00:42:01	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	149	00:47:47	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	143	00:54:20	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	145	01:00:36	10,00 km
11	1,00 km	6:38	6:38	141	01:07:14	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	146	01:12:48	12,00 km
13	1,00 km	10:28	10:28	134	01:23:17	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	157	01:28:53	14,00 km
15	1,00 km	6:02	6:02	147	01:34:55	15,00 km
16	1,00 km	6:01	6:01	143	01:40:56	16,00 km
17	1,00 km	6:51	6:51	142	01:47:47	17,00 km
18	1,00 km	6:56	6:56	146	01:54:42	18,00 km
19	1,00 km	6:46	6:46	148	02:01:29	19,00 km
20	0,22 km	2:31	11:24	138	02:04:00	19,22 km
21	1,00 km	5:44	5:44	144	02:09:44	20,22 km
22	0,97 km	5:19	5:28	161	02:15:03	21,19 km

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