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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	139	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	148	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	149	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	153	00:22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	159	00:28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	163	00:34:29	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	154	00:39:59	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	161	00:45:35	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	161	00:51:14	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	163	00:56:42	10,00 km
11	0,30 km	1:37	5:19	164	00:58:19	10,30 km

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