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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:12	7:12	104	00:07:12	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	120	00:14:12	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	131	00:20:06	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	136	00:26:53	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	130	00:33:10	5,00 km
6	0,46 km	3:50	8:20	134	00:37:01	5,46 km

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