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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	123	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	131	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	131	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	133	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	133	00:28:58	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	130	00:35:00	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	132	00:40:59	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	129	00:47:04	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	137	00:52:37	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	136	00:58:32	10,00 km
11	0,43 km	2:28	5:45	144	01:01:00	10,43 km
12	0,07 km	0:24	5:55	143	01:01:24	10,50 km

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