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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	118	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	143	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	149	00:14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	152	00:19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	155	00:24:09	5,00 km
6	0,02 km	0:06	5:05	157	00:24:15	5,02 km

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