Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:14
5:14
112
00:05:14
1,00 km
2
1,00 km
5:00
5:00
122
00:10:14
2,00 km
3
1,00 km
4:54
4:54
124
00:15:08
3,00 km
4
1,00 km
4:38
4:38
120
00:19:46
4,00 km
5
0,53 km
2:41
5:06
104
00:22:27
4,53 km
6
1,00 km
3:58
3:58
135
00:26:25
5,53 km
7
1,00 km
3:59
3:59
148
00:30:24
6,53 km
8
0,13 km
1:30
11:16
131
00:31:54
6,66 km
9
1,00 km
4:01
4:01
139
00:35:55
7,66 km
10
1,00 km
3:57
3:57
150
00:39:52
8,66 km
11
0,13 km
1:30
11:39
136
00:41:22
8,79 km
12
1,00 km
4:00
4:00
137
00:45:22
9,79 km
13
1,00 km
4:00
4:00
155
00:49:22
10,79 km
14
0,14 km
1:30
11:05
139
00:50:52
10,92 km
15
1,00 km
3:59
3:59
149
00:54:50
11,92 km
16
1,00 km
3:54
3:54
159
00:58:44
12,92 km
17
1,00 km
5:43
5:43
134
01:04:28
13,92 km
18
1,00 km
5:15
5:15
135
01:09:43
14,92 km
19
0,35 km
1:42
4:52
139
01:11:25
15,27 km
2 augusti 2025 - 09:50
Tröskel 4x2k/90" @3'58"/km
Löpning - Distans
Laktat 3,4 mmol. Fuktigt 💦. Kändes segt idag.
15,27
km
Distans
1:11:24
Tid
4:41
min/km
Snitt
135
Snittpuls
162
Maxpuls
156
Kadens
390
W
Effekt
annons