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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	147	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	7:04	7:04	159	00:13:37	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	152	00:20:08	3,00 km
4	1,00 km	7:17	7:17	155	00:27:25	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	154	00:34:27	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	155	00:41:07	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	153	00:47:48	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	153	00:54:20	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	154	01:01:00	9,00 km
10	1,00 km	6:48	6:48	154	01:07:47	10,00 km
11	1,00 km	6:18	6:18	152	01:14:05	11,00 km
12	1,00 km	6:24	6:24	155	01:20:29	12,00 km
13	0,08 km	0:29	5:38	155	01:20:57	12,08 km

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