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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	128	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	145	00:10:26	2,00 km
3	0,68 km	3:59	5:53	133	00:14:24	2,68 km
4	0,26 km	2:30	9:45	122	00:16:55	2,93 km
5	0,51 km	2:51	5:37	131	00:19:46	3,44 km
6	0,23 km	2:17	9:52	125	00:22:02	3,67 km
7	1,00 km	5:40	5:40	136	00:27:42	4,67 km
8	0,01 km	0:03	7:58	145	00:27:45	4,68 km
9	0,25 km	2:36	10:18	126	00:30:21	4,93 km
10	0,50 km	2:53	5:47	131	00:33:15	5,43 km
11	0,27 km	2:53	10:32	121	00:36:07	5,70 km
12	0,50 km	2:55	5:46	130	00:39:02	6,21 km
13	0,27 km	2:52	10:33	118	00:41:54	6,48 km
14	1,00 km	5:59	5:59	132	00:47:53	7,48 km
15	0,01 km	0:04	5:42	140	00:47:56	7,49 km
16	0,27 km	2:47	10:22	124	00:50:43	7,76 km
17	0,50 km	2:54	5:46	132	00:53:37	8,26 km
18	0,26 km	2:42	10:12	119	00:56:19	8,53 km
19	0,51 km	2:55	5:44	123	00:59:13	9,03 km
20	0,27 km	2:56	10:47	111	01:02:09	9,30 km
21	1,00 km	5:28	5:28	132	01:07:37	10,30 km
22	0,01 km	0:04	6:06	142	01:07:41	10,32 km
23	0,24 km	2:38	10:48	121	01:10:20	10,56 km
24	0,50 km	2:46	5:31	131	01:13:06	11,06 km
25	0,19 km	2:07	11:22	123	01:15:13	11,25 km
26	0,51 km	2:45	5:27	131	01:17:58	11,75 km
27	0,38 km	5:05	13:19	132	01:23:03	12,13 km
28	1,00 km	5:26	5:26	135	01:28:28	13,13 km
29	0,01 km	0:06	6:20	145	01:28:34	13,15 km
30	0,16 km	1:46	11:04	133	01:30:20	13,31 km
31	0,51 km	2:49	5:32	129	01:33:09	13,82 km
32	0,44 km	4:54	11:05	113	01:38:03	14,26 km
33	0,50 km	2:43	5:23	125	01:40:45	14,76 km
34	0,28 km	3:08	11:02	118	01:43:54	15,05 km
35	1,00 km	5:28	5:28	132	01:49:21	16,05 km
36	0,01 km	0:04	7:08	143	01:49:26	16,06 km
37	0,58 km	6:07	10:34	115	01:55:32	16,64 km
38	1,00 km	5:48	5:48	128	02:01:21	17,64 km
39	1,00 km	5:43	5:43	142	02:07:04	18,64 km
40	1,00 km	5:46	5:46	146	02:12:50	19,64 km
41	1,00 km	5:59	5:59	145	02:18:49	20,64 km
42	0,84 km	5:51	6:57	139	02:24:40	21,48 km

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Etapper

2 augusti 2025 - 10:20

Löpning 2025-08-02