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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	118	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	128	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	127	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	127	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	126	00:28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	126	00:34:25	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	127	00:40:35	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	127	00:46:35	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	126	00:52:43	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	128	00:58:54	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	128	01:04:57	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	125	01:11:00	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	125	01:17:02	13,00 km
14	1,00 km	6:03	6:03	126	01:23:06	14,00 km
15	1,00 km	6:03	6:03	122	01:29:09	15,00 km
16	0,23 km	1:20	5:53	120	01:30:29	15,23 km

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