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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	125	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	137	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	144	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	153	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	156	00:28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	157	00:34:36	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	145	00:40:01	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	143	00:45:30	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	154	00:51:04	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	153	00:56:18	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	145	01:01:38	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	145	01:06:37	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	158	01:11:41	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	160	01:16:44	14,00 km
15	0,43 km	1:59	4:36	166	01:18:44	14,43 km

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