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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	109	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	105	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	119	00:14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	125	00:19:26	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	126	00:25:01	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	129	00:30:57	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	124	00:37:01	7,00 km
8	0,77 km	4:49	6:14	125	00:41:51	7,77 km

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