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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	00:21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	00:26:15	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	00:31:07	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	00:36:11	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	00:40:46	8,00 km
9	0,40 km	1:35	3:55	00:42:21	8,40 km
10	0,04 km	0:49	20:50	00:43:10	8,44 km
11	0,66 km	8:38	13:10	00:51:48	9,10 km
12	0,01 km	0:00	0:00	00:51:48	9,11 km

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