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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	118	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	7:08	7:08	126	00:13:37	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	133	00:19:55	3,00 km
4	1,00 km	7:32	7:32	126	00:27:27	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	133	00:33:51	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	130	00:40:20	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	128	00:46:41	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	138	00:53:05	8,00 km
9	1,00 km	7:06	7:06	119	01:00:11	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	131	01:06:50	10,00 km
11	0,17 km	1:00	6:02	137	01:07:50	10,17 km

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