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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	147	00:06:08	1,00 km
2	0,60 km	3:43	6:10	161	00:09:50	1,60 km
3	1,00 km	6:09	6:09	158	00:16:00	2,60 km
4	1,00 km	5:52	5:52	154	00:21:51	3,60 km
5	1,00 km	6:32	6:32	182	00:28:23	4,60 km
6	0,45 km	2:47	6:13	171	00:31:10	5,05 km

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