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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	126	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	137	00:09:35	2,00 km
3	0,03 km	0:10	5:01	139	00:09:46	2,03 km
4	1,00 km	4:07	4:07	154	00:13:53	3,03 km
5	0,24 km	1:16	5:19	156	00:15:09	3,27 km
6	0,30 km	1:57	6:32	124	00:17:06	3,57 km
7	0,00 km	0:01	3:23	132	00:17:07	3,57 km
8	0,00 km	0:01	5:08	132	00:17:08	3,58 km
9	0,00 km	0:01	6:04	133	00:17:09	3,58 km
10	0,01 km	0:03	4:39	132	00:17:11	3,59 km
11	0,01 km	0:02	5:12	133	00:17:13	3,60 km
12	1,00 km	5:29	5:29	135	00:22:42	4,60 km
13	1,00 km	5:23	5:23	140	00:28:05	5,60 km
14	0,46 km	2:40	5:49	126	00:30:45	6,06 km

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